Accessible à tous à partir de 16 ans.
Pas d’équipement particulier à apporter, seules la convivialité, la bonne humeur et l’envie d’apprendre les gestes qui rassurent.
Où et quand le pratiquer ?
Les cours se dérouleront le jeudi soir de 19h à 20h à la salle polyvalente d’Arceau de septembre à juin.
Taïso et Self-défense
Le Taïso et la Self-défense sont 2 pratiques complémentaires. Ils sont dirigés par le même professeur et leurs horaires se suivent (Taïso : 20h à 21h le jeudi). Le Taïso est un bon échauffement pour pratiquer ensuite la self-défense.
Cliquez ici pour consulter l’article sur le Taïso
2 essais possibles
Les 2 premières séances d’essai sont gratuites et sans engagement.
Pour tout renseignements, s’adresser à :
Éric Lucotte
Professeur diplômé d’état
Tél. : 06 85 57 19 66
